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Boeuf aux légumes à la sauce d'huîtreRecette Boeuf aux légumes à la sauce d'huître :Ingrédients : 454 g de viande de boeuf (1 lb) Un oignon, carottes, brocolis, céléri, asperges, pois mange-tout, poivron vert/rouge ou d'autres légumes de saison que vous couperez en tranches Préparation: Coupez la viande en tranches fines, égales. Ajoutez 1 c. à café (5 ml)de fécule de maïs ou de manioc, 1 c. à café (5 ml)de bicarbonate de soude, 1 c. à soupe (15 ml) de sauce soya, 2 c. à soupe (30 ml) d’huile, 2 c. à soupe (30 ml) d'eau, du sel et laissez macérer une heure. Sauce: Mélangez dans un bol, 1/4 tasse d’eau ( 65 ml) + 1 c. à soupe (15 ml) de sauce d’huître + 1 c. à soupe (15 ml) de fécule de maïs ou de manioc , du sel. Note : augmenter la quantité d'eau et la sauce d'huître pour avoir plus de sauce. Cuisson : Faites sauter les légumes, à feu vif. Ajouter 1/4 de tasses d’eau (65ml), couvrir trois minutes environ et mettre de côté. Chauffez le wok à feu vif, ajoutez de l'huile, versez les oignons, faites frire les morceaux de viandes en les retournant (3 minutes environ) Ajoutez 1 c. à soupe(15 ml) de sauce d’huître puis la sauce (1), laissez frétiller deux minutes puis ajoutez les légumes. Mélangez. Servir avec du riz blanc La recette Boeuf aux légumes à la sauce d'huître a été déposée par un(e) inconnu(e) le 04/06/2005 05:10:35 Partagez ou conseillez cette recette : |
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